#34. Подводка к старту #4. Утро перед стартом

Сегодня Главный день, к которому мы готовились долго и упорно…

Но свой старт можно с легкостью проиграть и в эти последние, перед стартом, часы.

Проснуться пораньше, позавтракать привычной едой, слегка потянуться, еще не долго поваляться в постели…

Не забываем пить чистую воду мелкими глотками.

Прибываем к месту старта.

Делаем легкую, привычную разминку. Если вы не большой поклонник растяжки, то не стоит сейчас садиться на шпагат, 2-3 упражнения… Сделайте 2-3 беговых ускорения, перед триатлоном идеально зайти в воду и проплыть метров 200…

Вот и все…

Через 15минут стартуем!

Яндекс.Метрика