Итак, завтра старт!

Как же себя повести, чтобы этот день стал днем установления Личного Рекорда?

Сегодня нам надо сбросить предстартовый мандраж, ведь нас начинает колотить уже за утренним кофе. Мы несколько месяцев шли к этому дню, готовились, тренировались, даже пропустили пару вечеринок… О как!

Сегодня у нас проходка.

Если нам завтра бежать длинный бег по шоссе, то, в зависимости от дистанции, мы пробежим от 3 до 5 км в предполагаемом темпе завтрашнего забега. Или даже чуть быстрее… Пару дней назад мы сделали жесткую интервальную тренировку, отдохнули, зализали раны… Мы легки и агрессивны, бежим, практически, не касаясь земли!

Если же нас ждет триатлон, то мы сегодня пройдем дистанцию спринта или супер-спринта в темпе хорошо затяжеленного дыхания. Здесь мы видим, как легко мы разгоняемся на велосипеде практически до своей рекордной скорости, мы чувствуем силу и легкость бега, скольжение и мощность гребка в плавании.

Предстартовый адреналин снят, разминка сделана.

Осталось вкусно поужинать в хорошей компании, попробовать выспаться и не сделать ничего лишнего завтра утром.

Яндекс.Метрика