fbpx

Моя тренерская философия

Моя тренерская философия

Как сказал известный философ бизнеса Дж.Рон: “Философия- это способ установки паруса вашей жизни” Здорово сказано!

Моя философия полностью выражается всего двумя словами- НИЧЕГО ЛИШНЕГО.

Более расширенно можно сказать так: “ Тренировка короткая, простая и тяжелая, как удар молота… поэтому и эффективная”

С помощью этой философии сформировалась и моя методика тренировки- Морфологическая тренировка.

Морфологическая тренировка

Традиционная тренировочная программа подготовки к Ironman включает в себя от 10 до 20 тренировочных часов в неделю. Это почти ежедневные тренировки утром и вечером. Ни на что другое времени почти не остается. Используя свой личный опыт и знания я разработал свою тренировочную методику, которая позволяет экономить время и сокращать тренировочные объемы. Мои подопечные прорабатывают в тренировках, в основном, главные рабочие мышечные группы, получают возможность тренироваться без вреда для здоровья и с экономией времени, добиваясь при этом значимых спортивных результатов. Назвал я ее — «Морфологическая тренировка». Позже я познакомился с работами доктора В.Н.Селуянова, Проф. Ю.П.Сергеева, изучил ситему БОССТ, внедрил некоторые  рекомендации, получил подтверждение правильности моих рассуждений.

Сейчас по этой методике тренируюсь я сам и тренируются все мои спортсмены.

Яндекс.Метрика