Phone, Viber, WhatsApp, Telegram:

+359 897843606

моя группа в facebook
мой канал на YouTUBE

Тренер по триатлону

Тренирую умно, эффективно, основываясь на современных знаниях и законах биологии, бережно отношусь к вашему времени.

Я тренер, имеющий четко сформированную тренерскую философию.

Уверен, что у нас все получится и мы достигнем намеченных результатов!

Мой тренерский стаж 30 лет.

Мой стаж в триатлоне 28 лет.

Мой стаж в беге 38 лет.

ЛЕТНИЙ СБОР ПО ТРИАТЛОНУ

05-25 августа 2019, г. Варна Полновесный сбор по триатлону в августе- это великолепный задел к осеннему циклу соревнований по триатлону или в любом виде триатлона! Солнечная Варна ждет вас! Здесь идеальные условия для тренировок триатлета: окружающие Варну плато,...
читать далее...

МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2019

До Московского Марафона остается 14 недель!!! Критичными являются 9 недель. У вас есть немного времени на принятие решения. Набираю группу по подводке к марафону или бегу на 10км. Тренировки 4-5 раз в неделю, с общим временем до 6 часов. Сейчас самое время задуматься...
читать далее...

Обо мне. Тренерский опыт.

Я- Олег Давыденко- триатлет, тренер по плаванию и триатлону. Мне 56 лет, живу, тренируюсь и работаю в Варне. Я- счастливый человек! Я очень люблю движение, я люблю плавать, гонять на веле и бегать, я очень люблю триатлон и люблю помогать людям становиться здоровее,...

Мой спорт и о приходе в триатлон

Что было ДО? В школьные годы я занимался плаванием( научился плавать довольно квалифицированно), потом были беговые лыжи и обучение в институте физической культуры. После института я оказался в Эстонии где работал тренером по плаванию и морскому многоборью, тренировал...

Моя тренерская философия

Моя тренерская философия Как сказал известный философ бизнеса Дж.Рон: “Философия- это способ установки паруса вашей жизни” Здорово сказано! Моя философия полностью выражается всего двумя словами- НИЧЕГО ЛИШНЕГО. Более расширенно можно сказать так: “ Тренировка...

Дистанционная тренировка

Я работаю дистанционно.   Почему я выбрал этот метод? Очень просто. В тренировке триатлета много видов, много различных активностей, которые происходят в разных местах нескольких городов одновременно. Обеспечить нахождение одного тренера на тренировках всех...

НОВЫЕ СТАТЬИ

#34. Подводка к старту #4. Утро перед стартом

Сегодня Главный день, к которому мы готовились долго и упорно… Но свой старт можно с легкостью проиграть и в эти последние, перед стартом, часы. Проснуться пораньше, позавтракать привычной едой, слегка потянуться, еще не долго поваляться в постели… Не...

#35. Что же является стрессом для нашего тела?

Есть такая наука- биология. Она имеет некоторые законы. Все наши тела есть биологические объекты, живущие по биологическим законам. Так вот что очень важно понимать… Мы тренируемся для того, чтобы в нашем теле произошли какие- то процессы развития(анаболические...

#36. Питание. Что мне нужно съесть после тренировки?

Питание... Сколько сейчас есть информации и мифов по этой теме... И, тем не менее, каждый спортсмен задает одни и те же вопросы:"А как мне организовать свое питание?", "Что мне нужно съесть после тренировки?" Есть один очень важный момент. Не важно что вы съедите до,...

#37. Плавание. Угол атаки кисти пловца.

Плавание…. Это отличный спорт! Это первый этап триатлона! Это великолепный способ оздоровления!   Давайте вернемся к обсуждению техники плавания. Техника в плавании имеет первостепенное значение, гораздо более важное, чем физические кондиции. Позвольте вас...

Игорь Федоров

Послушал советы @oleg_davydenko_trainer по поводу упражнений для коленей! Спасибо Вам, Олег, огромное, неделя прошла. а ощущения меняются в лучшую сторону!

Нурлан Дарбаев

Рад дружбе, Олег! И гожусь нашей дружбой! Благодаря вам, Тренер, очень много узнал и изменил в своей жизни. В лучшую сторону!

Александр Евсиков

Спасибо Олегу Давыденко за его удаленные тренировки, всегда помню его наставления, что лучше недоработать, чем упахаться и получить травму... Спасибо, Олег! Жму...

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Я живу в Варне- абсолютно волшебном городе!

Мы переехали сюда 10 лет назад. Здесь великолепное теплое море, отличные пляжи и много- много солнца!

Здесь идеальные условия для тренировок триатлета: мягкий климат; возможность ездить на велосипеде круглый год; окружающие Варну плато, обеспечивают нас мягкими, длинными подъёмами; отличные трассы для кроссов; открытые и закрытые бассейны и море… вот они- прелести занятий мультиспортом.

Связаться сo мной можно, следующими способами:

Phone, Viber, WhatsApp, Telegram: +359 897843606

моя страница в facebook

МОЁ РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ:

КРУГЛОСУТОЧНО

(СЕМЬ ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ)

Яндекс.Метрика